Autogenes Training und bewusstes, richtiges Atmen sind eine besonders wertvolle Hilfe, um den hektischen Alltag mit seinen vielschichten Belastungen zu unterbrechen und zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Aufbauend auf ihrem Klassiker hat Else Müller das Autogene Training auf faszinierende Weise weiterentwickelt und ist so zur Erfolgsautorin geworden. In Wort und Bild stellt sie praktische Übungen vor, die uns wieder zu Atem kommen lassen.